Manadieta.lv - Jaunumi

Veselīgi ieteikumi ikdienai! Par veselīgu uzturu tiek runāts daudz, katram ir savs viedoklis, taču pastāv vairāki pamatieteikumi, kurus apstrīdēt būtu diezgan muļķīgi! Ceram, ka tie kaut nedaudz palīdzēs arī jums ikdienas dzīvē vairāk uzmanības pievērst savai dārgākajai vērtībai - veselībai! lasiet vairāk
Kāpēc jādzer sulas? „Ikvienam organismam katru dienu jāuzņem aptuveni divi trīs litri šķidruma, jo pietiekams šķidruma daudzums organismā ir ļoti svarīgs faktors kā cilvēka veselībai, tā arī fizisko aktivitāšu efektivitātei. Tas īpaši būtiski ir bērniem un jauniešiem, kuru organisms vēl tikai aug un attīstās. Turklāt šķidruma uzņemšanas ieradumi lielā mērā ietekmē liekā svara mazināšanu, ķermeņa tauku daudzuma samazināšanu, kā arī vispārējo fizisko formu un organisma pašsajūtu.” Stāsta Latvijas Universitātes Medicīnas fakultātes Pediatrijas katedras asociētais profesors, Latvijas Pediatru asociācijas prezidents Enoks Biķis. lasiet vairāk
Rieksti Tavai veselībai Riekstu veselīgās īpašības ir zināmas jau kopš seniem laikiem. Rieksti satur olbaltumvielas, kuras ir bagātas ar cilvēkam nepieciešamām aminoskābēm, un daudz nepiesātinātu taukskābju kā arī ogļhidrātus cukuru un cietes veidā. Visu riekstu sastāvā ir A, E un B grupas vitamīni un vērtīgu mikroelementu komplekts – kālijs, kalcijs, fosfors un dzels. lasiet vairāk
Veselīgs ēdiens sākas no pārtikas veikala Tāpat kā grāmatas un filmas kasetes aizmugurē ir īss satura kopsavilkums, tāpat arī uz pārtikas produktu iepakojuma ir uzrakstīts, ko šis produkts satur. lasiet vairāk