Jostas apkārtmērs dod zīmi par liekajiem taukiem, kas no veselības viedokļa ir uzkrājušies sliktos rajonos, tajā pašā laikā, kad svaru nolasījums summē kopā arī muskuļu masu, kaulu sistēmu un organismā uzkrāto ūdeni. Jostas apkārtmērs rāda, vai tauki ir nogulsnējušies vēdera rajonā, zem ādas un ap iekšējiem orgāniem, kas ir veselībai bīstami.

Normāls vidukļa apkārtmērs sievietēm ir līdz 88 cm un vīriešiem 90 cm. Ja jostas un gurnu apkārtmēru attiecība vīriešiem pārsniedz 1 un sievietēm 0,8, tad iet runa par aptaukošanos.

Jostas apkārtmēru iesakām mērīt ar mērlenti nabas augstumā.