Rieksti satur E vitamīnu, kalciju un magniju. Pie tām tie ir bagāti ar monopiesatinātām taukskābēm, kuras ir neaizvietojamās šūnu struktūrai. Riekstu galvenais mīnus ir tas, ka tur ir diezgan daudz kaloriju.
Viedokļi
Šim rakstam viedokļi nav pievienoti!
Lai ierakstītu komentāru, Jums nepieciešams ieiet sistēmā!