Spēka treniņš nozīmē lielu slodzi muskuļiem un visam ķermenim, tāpēc ir svarīgi, lai treniņu starplaikos ķermenim ļautu atgūties, jo tieši šajā laikā veidojas muskuļu masa.
Viedokļi
Šim rakstam viedokļi nav pievienoti!
Lai ierakstītu komentāru, Jums nepieciešams ieiet sistēmā!