Kā likums, apmeklējot fitnesa zāli, mēs sākam rūpīgi izvērtēt savu ēdienkarti, jo būtu žēl, ja visas pūles, kas pieliktas, lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem un uzlabotu dzīves tonusu, izrādītos veltas. Un, protams, mums uzreiz rodas vesela virkne aktuālu jautājumu. Tiešām, vai ir vērts palielināt porcijas? Kādam ēdienam dot priekšroku – olbaltumvielām vai ogļhidrātiem? Ko izvēlēties – trīsreizēju vai biežāku, bet mazākām porcijām uzturu?