Var gadīties, ka pēc teorētiskiem aprēķiniem uzturs ir bagāts dažādiem vitamīniem, bet faktiski tajā vitamīnu vairs nav. Izrādās, ka dažādas darbības un procesi ēdienu gatavošanā rada vitamīnu zudumu mūsu gatavotajā maltītē. Te būs daži padomi, lai jūsu gatavotie produkti saglabātu vitamīnus.