Galvenais iemesls, kāpēc cilvēki nodarbojas ar sportu, ir patika un labsajūta, jo smadzenēs izstrādājas laimes hormoni – endorfīni. Tā par priekšnosacījumiem, sākot sportot, seminārā Kuldīgā stāstīja sporta ārsts Pāvels Mustafins. Sirds un asinsvadu slimību profilaksei mediķi iesaka kardiotreniņu. Lai tas organismam nāktu par labu, nevis radītu problēmas, pirms fiziskām nodarbēm jāparunā ar ārstu.