Vai tu nekad neesi aizdomājusies, kāpēc, pāris nedēļas ievērojot stingru diētu, pēc tam ļoti ātri atgūsti zaudētos kilogramus? Kāpēc pūles izrādās veltīgas? Kāpēc neviena izslavētā tievēšanas sistēma nedod ilglaicīgu rezultātu? “Ieradums” - lūk, vārds, kurā meklējama atbilde uz visiem jautājumiem.