Vasara, neapšaubāmi, ir ogu laiks. Tirgū un veikalos, mežos un dārzos pieejamas zemenes, mellenes, ķirši, saldie ķirši, upenes, jāņogas, kazenes, avenes. Par ogu labajām īpašībām un lietošanu uzturā stāsta uztura speciāliste Ksenija Andrijanova.