Kā viss izskatās - diētas ievērošana noved pie aptaukošanās. Visa diētas sekošanas koncepcija kopumā izrādās kļūdaina. Diezgan reti diētas balstītas uz organisma apgādi ar labu veselīgu pārtiku, turklāt bagātu ar barojošām lietām. Tādā veidā, ievērojot kādu no šīm daudzajām piedāvātajām diētām, mēs savu organismu nevis atveseļojam, bet novājinām.