Paniņas jeb sviesta piens ir sviesta gatavošanas blakusprodukts. Atspirdzinoši skābenā dzēriena labākā īpašība ir tā zemais tauku saturs – maksimums ap 1% - un gandrīz visas vērtīgās vielas, kas ir piena sastāvā. Olbaltumvielas, lecitīns ("nervu šūnu ķieģelītis"), kalcijs, magnijs, kālijs paniņās ir bagātīgā daudzumā, un palīdz nostiprināt mūsu kaulus, muskuļus un nervus.