Lūdzu, nebīstieties - mēs šajā materiālā negatavojamies apgalvot, ka vienīgais veids, kā panākt zīdainu ādu, maigi rozā sārtumu, pilnīgu grumbiņu neesamību un aizmirst, kas ir pinnes, iespējams tikai, sevi stingri ierobežojot ēšanas ziņā visas dzīves garumā. Nekas tamlīdzīgs! Mēs tikai pastāstīsim, ko ieteicams ēst, lai no ēdiena ne tikai iegūtu baudu, bet arī paveiktu īstus brīnumus ar savu ādu.